Как настроить спортивные часы

Сейчас практически каждый человек придерживается здорового образа жизни. Употребление правильныхпродуктов и физические упражнения – должны быть неотъемлемой частью жизни. Однако после первой тренировки и появлении боли в мышцах – все желание дальше заниматься спортом отпадает. Все дело в неправильно подобранной системе упражнений. Помочь разрешить данную проблему помогут спортивные кварцевые часы.

Что такое спортивные часы и для чего они нужны?

Это специальные часы, которые работают при повышенных нагрузках. Также это стильное многофункциональное устройство, которое может стать надежным спутником для приверженцев здорового питания, профессиональных спортсменов и просто любителей спорта. Наличие огромного количества функций делает прибор незаменимым во время физических упражнений, прикаждодневномношении, во время ночного сна и соревнований и даже во время отдыха.

Отличие их от обычных часов состоит в том, что они изготавливаются из более прочных материалов, которые защищают их от вредных окружающих факторов. Благодаря этому спортивные часы водонепроницаемые, ударопрочные и выполнены в эргономичном дизайне.

Это устройство считается новинкой в мире гаджетов, но уже завоевало признание огромного числа довольных покупателей. В настоящее время покупка спортивных часов не является роскошью. Это вызов и призыв человечеству продумать о своей жизни.

Спортивные часы помогают решить следующие проблемы:

• следят за выполнением тренировки в правильном темпе;
• рассчитывают оптимальное время для отдыха и необходимые промежутки в тренировках;
• высчитывают продолжительность отдыха, необходимого для полного восстановления.

Большинство спортивных современных часов обладают тонометром, пульсометром и шагомером.

Тонометр определяет артериальное давление. Если данный показатель приближается к критической отметке, то тренировку следует немедленно прекратить.

С помощью пульсометра определяется уровень колебания стенок сосудов. Данный показатель индивидуален для каждого гражданина. Он помогает определить, когда тренировку следует закончить.

Шагомер отслеживает и контролирует количество пройденного пути. С помощью данного показателя можно составить индивидуальную схему тренировок.

Помимо этого многие модели спортивных часов способны высчитать оптимальное время для сна и напомнить своему владельцу о предстоящей тренировке, посчитать количество затраченных калорий.

Однако чтобы спортивные часы показывали верные данные нужнограмотно их настроить. Итак, как настроить спортивные часы?

Основные этапы настройки спортивных часов

Мы представляем инструкцию к спортивным часам. 

1. Как правильно установить дату?

• 3-кратное зажатие нижней левой кнопки поможет выйти в основное меню и изменить число и месяц, а также текущее число.
• 
• 3-кратное нажатие правой нижней кнопкой поможет быстро перемещаться по меню с настройками. 
• • 
  • Правая верхняя кнопка регулирует мигающий показатель.
  • 
  • Нижняя правая кнопка предназначена для перехода к показателю, отвечающему за установку текущего месяца.
  • 
  • Правая верхняя кнопка необходима для коррекцииданных.
  • Завершаем все манипуляциивыходом в стандартное меню.
  • 

   

  1. Как установить будильник и звуковой сигнал?
  • 2-кратное нажатие левой нижнейкнопки откроет специальное меню.
  • 
  • Правая верхняя кнопка меняет данные.
  • 
  • Правой нижней кнопкой регулируем показатель минутной стрелки.
  • 
  • Правой верхней кнопкой подтверждаем правильность установленныхчисел.
  • 

  Звуковое оповещение на будильник фиксируется автоматически при изменении времени.

  • Правая верхняя и нижняя кнопки зажимаются вместе для отключения звукового сигнала на будильнике. При этом устройство обязательно издает соответствующий звуковой сигнал.
  • 
  • Правая нижняя кнопка  помогает проверить установленные ранее звуковые оповещения.
  • 

  Возврат в основное меню левой нижней кнопкой.

• 

  2. Как установить секундомер
  • Левая нижняя кнопка поможет открыть меню с настройками.
  • 
  • Правая верхняя кнопка выключает приложение.
  • 
  • Правая нижняя кнопка предназначена для обнуления результатов.
  • 
  • После совершения всех действий вернуться в главное меню можно зажимом левой нижней кнопки.
  • 

   

  3. Как установить правильное время?
  • 3-кратныйзажим левой нижней кнопки поможет открыть меню с основными настройками.
  • 
  • Правая нижняя кнопка предназначена для регулирования минутной стрелки.
  • 

   

  • Зажим правой верхней кнопки поможет скорректировать неправильные данные.
  • 
  • Однократное нажатие правой нижней кнопки помогает отрегулироватьчасовое значение.
  • 
  • Правая верхняя кнопка корректирует установленные неправильные показатели.
  • 

   

  Данное меню помогает также установить формат времени. Он может быть 12 или 24 часовым. Смена режима производится простой прокруткой часового механизма.

  Вернуться в главное меню нужно левой нижней кнопкой.

  4. Как установить день недели?
  • 3-кратный зажим левой нижней кнопки позволяет активировать меню, предназначенное для выборадня недели.
  • 
  • 5-кратное нажатие правой нижней кнопки поможет активировать электронную стрелку в специальном секторе, которая показывает день недели.
  • 

  .

  • Правой верхней кнопкойрегулируем установленное число.

   

  Важно помнить, что дни недели в приборепрописываются на английском языке.

  • После изменения дня недели, показательнужно подтвердить. Левая нижняя кнопка поможет быстро это сделать.
  5. Как включить подсветку?

  Левая верхняя кнопка поможет Вам включить подсветку тогда, когда это будет необходимо.

• 

•  

  Если владелец данного аксессуара будетсоблюдать вышеперечисленные рекомендации, то сможет быстро настроить все необходимые функции на своем устройстве. Далее человек настолько привыкает к кнопкам, что у него больше не возникнет никаких проблем с настройкой, данная инструкция поможет настроить спортивные часы и эксплуатация спортивных часов будет приносить только радость. 

КУПИТЬ СПОРТИВНЫЕ ЧАСЫ ВЫ МОЖЕТЕ В НАШЕМ МАГАЗИНЕ

К другим статьям